新潟市のカウンセリングルーム／面談・電話カウンセリング

【 このイベント　の主旨・目的 】

たとえば、
仕事で他人と自分のスキルや評価などが気になってしまうために、自分は劣っている。
と 落ち込んでしまうネガティブ思考体質の自分を変えたい。
最近 わが子が反抗期なためか 私の言うことに文句ばかり言ってきたり言うことをきかず
どう接していいのかわからなくなってしまっている。
夫婦間のあいだで 以前よりも口喧嘩が増え 激しくなっているような気がするため
以前のように仲良くしたいけれど どうすればいいのかわからない。
などなど
今現在 こまっている感情やモヤモヤしているイライラしている自分の感情に対して
我慢をしたり 蓋をして いっそうストレスを溜め込ませて生きにくさから
押しつぶされてしまわないうちに この機会に 生きやすさを手にされてみてください。

自分ではどうしていいのかわからない。生きやすい自分になりたい。という方などに向け
しっかりとご支援 援助活動をさせていただきます。


【 今現在の生きにくさを生きやすさにチェンジさせる教室の料金 】

　通常でのカウンセリング料金は、　　１回 １時間　８，０００円ですが

　今回の　今現在の生きにくさを生きやすさにチェンジさせる教室の料金　は、

　１回 １時間 　をご希望される方は、　　１，０００円の割引で　　１回 １時間　７，０００円

　一か月 　１回 １時間を３回の面談によっての　生きやすさにチェンジされたい方
　ご希望の料金は、　　　１５，０００円　（１回あたり５，０００円×３回　としての月謝）

　翌月も延長をしたい と言われます方に対しても 今回のお得な料金を反映させていただきます。
　

【 申込み方法 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　　フォームメーラーには、フォームメーラーへの記載事項にもれなくお打ち込みの上
　　今現在の生きにくさ やモヤモヤイライラしてしまっている感情などを
　　どのようにしたいか などをメールフォームの下部部分に ご記載ください
。 　　今現在の生きにくさが 複数ございます方も　お気軽に複数　お書きください。

　守秘義務は、お守りさせていただきます。

　フォームメーラーをいただきましたのち、順次 メールにてご返信をさせていただきます。


■このイベントの期間の予定 ： 令和０８年０２月２８日まで

【 このイベント　の主旨・目的 】

昨年までの私は　　今までの私は、
たとえば、
我慢をすることで怒ることをおさえたり、イライラしないように気持ちや感情を
何とかコントロールしようとしてきたけれど　やっぱり我慢だけでは限界がある。
他人（ひと）に何かを言われたり 会話を交わしたりすることなどによって
他人からは、泣くようなことではないでしょう ということでも泣いてしまう
自分を何とかしたい。　など
自分ではどうしていいのかわからない。自己成長をしたい。という方などに向け
ご支援 援助活動をさせていただきます。


【 自己成長教室の料金 】

　料金　　一回 一時間　６，０００円です
　（その考え方 とらえ方もあったんですね　と、気づけました時 自己成長ができます）
　回数　　そのため、一回で完結される方もおられますし、ひとそれぞれです。

　少し長いお時間がかかりそうな方にたいしては、ご料金をおさえさせていただきますため
　翌月から月謝制とすることも可能（月謝料金は、ご相談時にお伝えさせていただきます）
　

【 申込み方法 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　　フォームメーラーには、フォームメーラーへの記載事項にもれなくお打ち込みの上
　　下部のご相談内容の箇所には、ご自身がどのような自分でいたいのか
　　どのような自分になりたいのか　など　目指す自分　なりたい自分をご記載のうえ
　　それに対する
　　今までのくるしさ 切なさ かっとう なども ございましたら お聞かせください。
　守秘義務は、お守りさせていただきます。

　フォームメーラーをいただきましたのち、順次 メールにてご返信をさせていただきます。


■このイベントの期間の予定 ： 令和０８年０１月３１日まで

【 このイベント　の主旨・目的 】

中学生、高校生で悩みやモヤモヤ感を抱えているものの
ふだん 誰に相談していいのかわからない　否定されたくない
相談できる場所に相談したいけれど　お金がかかるから相談できない
そのような理由から　相談することができない　できていない
など
親と自分にかんすること　自分と友達にかんすること　自分にかんすること
恋愛にかんすること　家庭でのできごと　学校生活でのできごと
どうしていいのかわからない　不安で仕方がない　悩みを受け止めてほしい
何かしらの良い方向になるためのヒントがほしい　などなど

本当は、相談を受けたいけれど　受けれていない　中学生　高校生に対し、
今回限り　無料メールカウンセリング相談をさせていただきます。


【 対象の方 】

　不安や悩みを抱えているものの 相談を受けたいカウンセリングを受けたいものの
　相談やカウンセリングを受けることができていない　中学生 高校生 が対象です。


【 イベントの料金 】

　料金　　０円（無料）です
　

【 申込み方法 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　　フォームメーラーには、フォームメーラーへの記載事項にもれなくお打ち込みの上
　　下部のご相談内容の箇所には、ご不安なことやご相談をされたい内容や つらい
　　ことがらや聴いてほしい 助言やヒントなどが欲しいご相談内容などをご記入ください。
　守秘義務は、お守りさせていただきます。


【 メールカウンセリング 】

　中学生高校生への無料メールカウンセリングは、１２月だけとなります。


■このイベントの期間の予定 ： 令和０７年１２月２８日まで

【 このイベント　の主旨・目的 】

　私たちは、日々の日常下におきまして 大きい小さいの差はあったりいたしますが
　悩みや不安　どうしたらいいのかなどの決断などなどによりまして
　気持ちや心が不安定になってしまい 何も手がつかない というつらさにまで発展してしまう
　ようなこともあったりいたします。
　だからこそ そのような時 自分だけではどのように前へ進んでいけばいいのかわからない
　不安や悩みによってつらいです　という方に向け　前へ進むことへのお手伝いを
　助言などによってご支援をさせていただきます。


【 対象の方 】

　カウンセリングや相談の場に通う前に 何かしらの助言などによって　自分はどうすれば
　いいのか考えてみたい。
　不安や悩みなどが大きすぎてつらいために 話をしっかりと聴いてほしい。
　自分ひとりでは、どうしていいのかわからないため何かしらのヒントがほしい。　など


【 イベントのお時間と料金 】

　おひとり１回限り　５０分まで

　おひとりさま料金　　０円（無料）
　

【 申込み方法 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　　フォームメーラーには、フォームメーラーへの記載事項にもれなくお打ち込みの上
　　下部のご相談内容の箇所には、ご不安なことやご相談をされたい内容や つらい
　　ことがらや聴いてほしい 助言やヒントなどが欲しいご相談内容などをご記入ください。


【 助言やアドバイス 】

　つらいお気持ちやお悩みをお聴きし助言やアドバイスをさせていただきます方法は、
　お電話とさせていただきます。
　このイベントによります　私　カウンセリングルームＳＵＮあらかわ によりますお電話は
　みなさまよりいただきましたフォームメーラーを確認させていただきましたのち。
　順次みなさまへのメールに　いついつの〇時にお電話をさせていただきたい旨の
　ご返信メールをさせていただきますので 返信がございますまでしばしお待ち願います。


※　今回のイベントでのお電話は、カウンセリングではございません。


■このイベントの期間の予定 ： 令和０７年１１月末日まで

【 この講座　の主旨・目的 】

　私たちは、ほとんどのひとが　自分による 「心のクセ」 を身にまとい 悩むまでは行かないまでも
　夫に、妻に、わが子に、近しい人に、大切な人に　これこれこんな言い方をしてしまい
　言い合いや喧嘩になってしまったり、ふてくされたり、腹をたててしまったり、無視をして
　溝が深まってしまうなどの　　自分のクセという傾向を改善させよう させたい と思うも
　自分だけでは、どのように対策や克服をすればいいのかわからない　というような方へ
　むけた　まさに　自分の心のクセ 克服対策講座 となっております。


【 対象の方 】

　ものごとできごと など 自分だけでは いつも同じようなパターン・結果になってしまい
　自分の心のクセを どのように改善や修正 アップデートさせたらいいのかわからない。
　自分のクセである考え方やとらえ方と違った あらたな自分と出合ってみたい方
　今の自分より 生きやすい自分になられたい方が対象となります。


【 講座のお時間と料金 】

　１回ごと　６０分まで

　おひとりさま料金　　８，０００円

　ご希望の場合　　１２０分まで　　１２，０００円
　

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　ご希望日時につきまして
　　フォームメーラーのご相談内容などをご記入ください。の箇所に下記　記載例のようにご記載ください。
　
　記載例
　第一希望日時　〇月〇日〇曜日の午前１０時から。
　第二希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０１時から。
　第三希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０３時から。　　など
　ご希望をする日時の
　第一希望日時から　第三希望日時のすべてをご記載ください。

　ＳＵＮの予定と照らし合わせさせていただき　　第一希望～第三希望のお日にちの決定のメール　または、
　ご希望のお日にちが合いません場合は、新たなお日にちのご提案メールもさせていただいております。


【 無料駐車場 】

　お申込み決定の後　　例）　　第二希望の〇月〇日〇曜日　午後○○時からのお時間でお受けさせていただきます。
　という内容のご返信メールを　カウンセリングルームＳＵＮよりご返信させていただきます。
　その際
　無料駐車場の場所や注意事項　地図のご案内なども　ご返信メールにてお伝えさせていただきます。


■この講座の期間の予定 ： 令和０７年１０月末日まで

９月になっても　まだまだ真夏のように酷暑のこの季節
他人（ひと）からのたび重なる 小言や苦言　否定的言葉などによってストレスが
蓄積してしまうも　自分では　どうしていいのかわからなく　つらい　くるしい と言った

ストレスの軽減やストレス対策をしたい　というあなたのための講座です。

【 この教室　の主旨・目的 】

　親が　身内が　夫が　妻が　仕事場でのあのひとが　など
　私の気持ちもわかろうとせず　理解しようともせず　こうしたほうがいい　ああしなければダメ
　もっとこうしなければ結果に結びつかない
　など
　小言や苦言　ダメだし　否定ばかりしてきて　ストレスが限界近くまで来ているけれど
　
　このストレスをどのように減少させたり解消解決させたらいいのか　ストレス対策をしたい。
　など
　ストレスの対策方法を学んでいただけます。


【 対象の方 】

　ふだん思っている感じているストレスを、隠すことなく話をすることができる方。
　ストレスによるお困りごとの内容は、複数あってもかまいません。
　（ストレスの内容なども守秘義務によってお守りいたします）


【 講座のお時間と料金 】

　１回ごと　６０分まで

　おひとりさま料金　　６，０００円

　ご希望の場合　　１１０分まで　　１０，０００円
　
　その他
　複数人数での講座ご希望の場合がございます時には、フォームメーラーからお問合せください。

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　ご希望日時につきまして
　フォームメーラーのご相談内容などをご記入ください。の箇所に下記　記載例のようにご記載ください。
　
　記載例
　第一希望日時　〇月〇日〇曜日の午前１０時から。
　第二希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０１時から。
　第三希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０３時から。　　など
　ご希望をする日時の
　第一希望日時から　第三希望日時のすべてをご記載ください。

　ＳＵＮの予定と照らし合わせさせていただき　第一希望から第三希望に合うお日にち


　のご連絡メールをさせていただきます。
　お日にち　お時間など　合わない場合　日時へのご相談メールなども入れさせていただきます。


【 無料駐車場 】

　お申込み決定の後　　例）　　第二希望の〇月〇日〇曜日　午後○○時からのお時間でお受けさせていただきます。
　という内容のご返信メールを　カウンセリングルームＳＵＮよりご返信させていただきます。
　その際
　無料駐車場の場所や注意事項　地図のご案内なども　ご返信メールにてお伝えさせていただきます。


■この教室の期間の予定 ： 令和０７年０９月末日まで

【 アシストテレフォン　の主旨・目的 】

　日ごろ生活をしている中において　ただでさえ暑くて心も不安定の中　子どもが言うことを
　きくこともなく好き勝手にやりたい放題でストレスが蓄積されていたり　毎日のように
　夫婦の間で小さなことで言い合いにはってんしてしまって　どうしたら　結婚当初だった頃
　のように仲良く　ストレスをためることなく生活をすることができるのか　など
　ここ最近にあった　日々（日常）のできごとに
　間をあけることなく　カウンセリングルームＳＵＮ
　あらかわと一緒に　ストレスの軽減や負の感情の流し方　方向性などと向き合ってみよう。
　など　日々の生活の中での生きにくさを生きやすさに変えたい　変化させてみたい。
　と思い願っておられる方に対するアシストテレフォンとなっております。


【 対象の方 】

　高校生以上の　日々日常にたいするできごと（ストレス、負の感情）に　アシストテレフォン
　によって向き合うことで　生きやすさや自己成長につなげたい　と思う方。


【アシストテレフォンの 料金 】

　１回ごと　６０分間

　１ヶ月の間　３回のアシストテレフォン　となっております。

　例、（８月２１日が１回目のアシストテレフォンであります場合は、９月２０日までの間に
　　　　３回目までのアシストテレフォンのご利用をいただけます）

　料金　　１ヶ月　３回分　　　１２，０００円

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお問合せお申込みください。
　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　ご希望日時につきまして
　フォームメーラーに　アシストテレフォン第一希望日時～第三希望日時を記載いただき
　お送りいただきました後、カウンセリングルームＳＵＮあらかわより　お日にちの調整など
　やご料金のお支払方法　カルテ作成などのため　フォームメーラーに記載いただきました
　ご希望のお時間帯お電話番号にお電話をさせていただきます。
　その際は、スマホ番号　末尾４けた　８７３３　でおかけさせていただきます。


■アシストテレフォン　お申込み期間 ： 令和０７年０８月末日まで

【 この教室　の主旨・目的 】

　自分が大切に思っているひと　自分の身近なひとなどがふだんと違って元気がないように思う。
　不安や悩みを抱えているように見える　思える。
　だからこそ、大切な人　身近な人に寄り添って　少しでもそのひとの役に立ちたいけれど
　どのように聞い（問いかけ）たり　聴くことなどのよって　しっかり寄り添うことができるのか？
　などを
　知ったり　学んでいただきますことによって
　大切な人や身近な人とともに　成長したい　心に寄り添いたい　と思う方のための教室
　となっております。


【 対象の方 】

　相手（大切な人）の方に寄り添いたいと思っているあなた（おひとりさま）
　または、
　友人　親友　恋人など　お互いがお互いに寄り添いたいと思っている（複数さま）


【 教室のお時間と料金 】

　１回ごと　６０分間

　おひとりさま料金　　６，０００円
　複数さま料金　　２名でお越しの場合　おひとり　５，０００円づつ　合計、１０，０００円
　その他
　複数人数の場合がございます時には、フォームメーラーからお問合せください。

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　（お電話でのお申込み　お問合せはいたしておりません）
　
　ご希望日時につきまして
　フォームメーラーのご相談内容などをご記入ください。の箇所に下記　記載例のようにご記載ください。
　
　記載例
　第一希望日時　〇月〇日〇曜日の午前１０時から。
　第二希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０１時から。
　第三希望日時　〇月〇日〇曜日の午後０３時から。　　など
　ご希望をする日時の
　第一希望日時から　第三希望日時のすべてをご記載ください。

　ＳＵＮの予定と照らし合わせさせていただき　第一希望から第三希望に合うお日にち

　のご連絡メールをさせていただきます。
　お日にち　お時間など　合わない場合　日時へのご相談メールなども入れさせていただきます。


【 無料駐車場 】

　お申込みの決定　　例）　　第二希望の〇月〇日〇曜日　午後○○時からのお時間でお受けさせていただきます。
　という内容のご返信メールを　カウンセリングルームＳＵＮよりご返信させていただきます。
　その際
　無料駐車場の場所や注意事項　地図のご案内なども　ご返信メールにてお伝えさせていただきます。


■この教室の期間の予定 ： 令和０７年０７月末日まで

【 このイベント　の主旨・目的と、対象者 】

　まずもって新社会人になられましたみなさん、新たなる門出社会人としての門出おめでとう
　ございます。
　新たに、希望ややる気に満ち　新社会人として就職をしてみたものの
　自分が思っていた（イメージしていた）働き方像とかけ離れていたためどうしていいのか
　わからない。
　自分でどうしてかは はっきりわかっているわけじゃないけれど なぜか、出勤しようとすると
　こころとからだが抵抗してつらい。
　職場の人間関係やコミュニケーション能力に自信がないため、職場のみんなと馴染めない。
　何のために働かなければないのか　働いているのか　わからず悩んでいる。
　など

　自分ひとりで　どうしていいのかわからない悩みや不安　悩みや不安を誰にも話せない
　話せていない からこそ 私の話をしっかりと聴いてほしい。
　自分を見つけたい。　自分と向きあいたい。　生きやすさを手にしたい。
　入社してみたけれど　こんなとは思っていなかった。
　など
　目的は、仕事が苦痛なくできますための企画となっております。
　
　ご対象者なります方は、　高校卒業　専門学校卒業　高専、短大、大学卒業にる新社会人。


【 コースと料金 】

　コースは、
　１ヶ月　１回コース　　　１ヶ月　２回コース　　　１ヶ月　３回コース　がございます。
　
　コース別の料金
　１ヶ月　１回コース　　　ふだん１時間まで　１回８，０００円→　６，０００円
　１ヶ月　２回コース　　　１回８，０００円→　５，０００円×２　　合計、１０，０００円
　１ヶ月　３回コース　　　１回８，０００円→　４，０００円×３　　合計、１２，０００円
　

【お申込み方法とお日にちの希望 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　お申し込みの際には、
　ご希望のコース　と　ご希望のお日にちお時間をご記載ください。
　例）
　１ヶ月　２回コース　１回目４月１９日（土）１０：００　２回目４月２７日（日）１３：００
　フォームメーラーのご相談内容など　の箇所ご記入ください。
　お話をされたい内容　お悩み　生きにくさなどもございましたらご記載ください。


【 ご料金のお支払い方法 】

　初回ご来店を頂きました時最初のお時間に、ご希望のコース分料金をお支払い
　いただきます。
　
　※ご注意事項
　１ヶ月　２回コース　　１回８，０００円→　５，０００円×２　　合計、１０，０００円
　１ヶ月　３回コース　　１回８，０００円→　４，０００円×３　　合計、１２，０００円
　で申し込みをしたけれど、
　都合によって行けない日がございました場合
　その月でございましたら　お日にちのご変更は可能ですのでご連絡ください。
　
　ご予定日に、行けなかったから　行けなかった分のご返金をもとめられましても、

　ご返金はできません。


■このご相談企画期間の予定 ： 令和７年５月末日

【 このイベント　の主旨・目的と、対象者 】

　過去に他のカウンセリングルームなどで夫婦修復のための相談をするも、思うような結果に結
　びついていない方
　お金や時間ばかりをついやして、良い方向へむかえておられませんご夫婦に向け
　ご夫婦間の過去にとらわれず 縛られることから開放されることで　お互いの信頼きずなを
　新たにつくり上げ夫婦仲良く前へ進んで行けるためのお手伝いをさせていただきますこと
　が目的となります。


　対象となります方は

　過去に、他のカウンセリングルームなどによって　ご夫婦間の相談をされておられます方
　おられました方 が対象となります

【 ご夫婦に関する内容でのおひとり様での料金　夫婦カウンセリング料金 】

　フォームメーラーよりお問い合わせをいただきましたのちに、お伝えさせていただきます
　ふだんのカウンセリングルーム料金から　おひとり様１，０００円引き
　ご夫婦おふたり同時でのご相談　おひとり様１，０００円引き×２名＝２，０００円引き

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　過去、どちらのご相談ルームで　いつ頃　どのようなカウンセリング　アドバイスを
　お受けになられたなどの内容を

　フォームメーラーのご相談内容など　の箇所ご記入ください

　過去に行っておられたカウンセリングルームなどにご連絡することも知られることも
　ございません


【 ご相談のお日にち 】

　フォームメーラーによりますお問合せ の後、カウンセリングルームＳＵＮよりメールの返信を
　させていただきます
　ご相談　カウンセリングルームをご希望の際には
　あなた様 より　カウンセリングルームＳＵＮからのメールに
　ご希望のお日にち　お時間　をご返信ください

　ご希望でございません場合にも、ご連絡のご返信をお願いいたします


■このカウンセリング相談期間の予定 ： 令和７年２月末日

【 このイベント　の主旨・目的と、対象者 】

　人間関係や生きにくさ こころがつらく苦しいなどのことにより　他の相談ルームや心療内科
　などに行ってみたものの　通い続けてみているものの
　さほどの変化を感じることができず　この先どうしていいのか　と思われておられる方で
　先に進まれたい　希望に進んでみたいと言ったような

　つまり、　対象となります方は　他の相談ルームや心療内科に通われておられる方となります。

【 イベントのお時間と料金 】

　３０分間　もちろん無料

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　（お電話でのお申込みはいたしておりません）
　ご相談の内容は、ご相談者のみなさんのお電話のご相談でのお時間のご負担を少しでも
　軽減させていただこうという思いでございますことより
　フォームメーラーのご相談内容などをご記入ください。の箇所には、詳しくお書きいただけます。
　
　ご希望日時は、〇月〇日〇曜日の１７時～１９時の間でのご記入でお願いいたします。
　みなさんからのフォームメーラーによりますご希望日時を確認させていただきました後、
　『 カウンセリングルームＳＵＮ 』より日時決定などメールのご返信をさせていただきます。


【 ご相談当日 】

　　決定いたしました日時に、カウンセリングルームＳＵＮのあらかわ からみなさんの固定電話や
　携帯電話の料金のご負担をおかけいたしませんよう　ＳＵＮあらかわの携帯電話から
　おかけさせていただきます。
　（おかけさせていただきます電話番号は日時決定 メールのご返信時、０９０と下４桁をお知らせさせていただきます）


【 ３０分無料相談をお受けされる際 】

　どちらのご相談ルームに通われておられるか、どちらの心療内科や精神科に通われておられるかなどを
　お聞きさせていたしておりますが、しっかりとした守秘義務によりますため安心です。


■このイベント期間の予定 ： 令和７年１月末日

【 このイベント　の主旨・目的と、対象者 】

モヤモヤしている感情やストレスを、今年の内にカウンセラーに吐き出し
心を軽くさせたい方へむけた　電話でのストレス発散イベント　となっております。

【 イベントのお時間と料金 】

　３０分間　なんと　１，５００円

【 申込み方法 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　（お電話でのお申込みはいたしておりません）
　
　このイベントを開催させていただきますお時間は、１９時～２０時３０分までの
　１時間３０分の　お時間となっておりますため、

　メールフォームの
*お問合せ内容／ご相談内容などご記入ください。　の部分には

　ストレス発散イベント　　〇月〇日〇曜日の１９時～３０分間（もしくは、１時間）希望
　とご記載ください。
　*１時間での料金は、　３０分間　１，５００円×２=３，０００円となります。

みなさまのメールフォームをいただきましてから、お日にちの調整確定をさせていただき
ますため　メールの返信を『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりお送りさせていただきます。


【 お日にち確定後の料金お支払いにかんして 】

　カウンセリングルームＳＵＮからみなさまのメールアドレスへお振込み先のご案内を

　お送りさせていただきます。
　このイベントの確定は当日午前中（平日限定）までのご入金が必須でございますため、

　お振込みのご確認ができません場合は、お申込みをなされた場合でありましても
　無効となってしまいますのでご注意ください。


【 イベントお時間の当日 】

　カウンセリングルームＳＵＮのあらかわ からみなさんの固定電話や
　携帯電話の料金のご負担をおかけいたしませんよう　ＳＵＮあらかわの携帯電話から

　おかけさせていただきます。
　（ メールのご返信時、０９０と下４桁をお知らせさせていただきます）

それでは、今年のストレスは今年の内に吐き出して新しい年にむかえますように


■このイベント期間の予定 ： 令和６年１２月２７日まで

【 このイベント　の主旨・目的と、対象者 】

　人間関係や生きにくさ こころがつらく苦しいなどのことにより　他の相談ルームや心療内科
　などに行ってみたものの　通い続けてみているものの
　さほどの変化を感じることができず　この先どうしていいのか　と思われておられる方で
　先に進まれたい　希望に進んでみたいと言ったような

　つまり、　対象となります方は　他の相談ルームや心療内科に通われておられる方となります。

【 イベントのお時間と料金 】

　３０分間　もちろん無料

【 申込み方法とご希望日時 】

　ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください。
　（お電話でのお申込みはいたしておりません）
　ご相談の内容は、ご相談者のみなさんのお電話のご相談でのお時間のご負担を少しでも
　軽減させていただこうという思いでございますことより
　フォームメーラーのご相談内容などをご記入ください。の箇所には、詳しくお書きいただけます。
　
　ご希望日時は、〇月〇日〇曜日の１７時～１９時の間でのご記入でお願いいたします。
　みなさんからのフォームメーラーによりますご希望日時を確認させていただきました後、
　『 カウンセリングルームＳＵＮ 』より日時決定などメールのご返信をさせていただきます。


【 ご相談当日 】

　　決定いたしました日時に、カウンセリングルームＳＵＮのあらかわ からみなさんの固定電話や
　携帯電話の料金のご負担をおかけいたしませんよう　ＳＵＮあらかわの携帯電話から
　おかけさせていただきます。
　（おかけさせていただきます電話番号は日時決定 メールのご返信時、０９０と下４桁をお知らせさせていただきます）


【 ３０分無料相談をお受けされる際 】

　どちらのご相談ルームに通われておられるか、どちらの心療内科や精神科に通われておられるかなどを
　お聞きさせていたしておりますが、しっかりとした守秘義務によりますため安心です。


■このイベント期間の予定 ： 令和６年１１月末日まで

【 この講座　の主旨・目的 】

　日々生活をしております中で、私たちは何かしらの不安や悩みが生じてしまったりすることが
　ございます。が　そのような時　いざ判断や決断に迫られてしまった場合　自身が積み重ね
　てきた「自分の思考のクセやパターン」などが身についてしまっておりますことによって

　自分が正しいと思っている考え方や価値観などを押し通そうとしようとしたりすることによって
　大切であるはずの「妻や夫　子供」などとの人間関係や信頼関係にまでも溝ができてしまう。
　または、自分ひとりの考え方や価値観だけでは　いつもうまく行かない。
　たとえば、
　パチンコ依存症から抜け出したいのに抜け出せない。
　不登校気味　不登校の我が子に対する対応や接し方などがわからないため「転校したい」
　という我が子に「転校をしたってイヤな他人　合わない他人はどこでもいると思わない？」
　など
　カウンセラーは　世間一般にポジティブと思われているだけに　そんなカウンセラーに

　「これはどう思う？」「このような時にはどう捉える？」などの疑問や質問を気軽に話し
　「あぁー　そっかぁ　そんな考え方でもいいのかぁ」などの新たな発見や気づきによって

　日常生活の気持ちの変化　と　自分の価値観をアップデートさせちゃおう
　という生きやすさを大きくＵＰさせるために　カウンセラーと　気軽に話してみたい

　カウンセラーの考え方やとらえ方を知ることによって　いろんな気づきを得てみたい。

　そのような方に向けた講座となっております。
　

【 講座のお時間と料金 】

　１時間　７，０００円　（１時間３０分　８，０００円）

【 当日 講座前のお時間 】

　講座前のお時間で、お申込み受付用紙　お名前やご家族構成などのご記入をいただいて
　おります。(守秘義務はしっかりしておりますため安心です)
　
　また、講座は　個人講座となっております。


■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 令和６年９月末日まで

【 この講座　の主旨・目的 】

　日々生活をしている中で、自分のことをわかってくれるひとが少なく 孤独感や居場所が
　あまりないように思えてしまい生きにくさを感じつらく苦しい気持ちの方や、誰かに話しや
　気持ちや悩みを聴いてほしかったりするけれど 話せる聴いてもらえるひとは自分の周りに
　いないために 自分のつらく苦しい気持ちは日に日に増してしまってもうどうしていいのか
　わからない。
　自分以外のひとは、みんな楽しそうなのに　なぜ自分ばっかり・・・　など

　そのような つらく苦しい気持ちによって心が悲鳴をあげてしまっておられる方などに向け
　どのようにしたらいいのか。　どのようにとらえたらいいのか。などの講座 打開策をレクチャー
　させていただきます。

【 講座の回数とお時間 】

　１回　１時間　８，０００円　（回数制限はございません）

【 講座前のお願い 】

　講座お申込み前のお願いといたしまして、どのようなことで 生きづらさや、つらく苦しい気持ちなどによってどのようにしたら良いのかわかなない！などの内容を事前にお聞かせください。

　その内容に添うレクチャー講座をさせていただきます。
　（レクチャー、講座は、個人レクチャー個人講座となります）

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 令和６年７月末日まで

【 この講座　の主旨・目的 】

　新年度がスタートして５月も半ばに近づき、環境の大きな変化などによって心の体調を
　崩されてしまわれます方が多くおられますご時勢にありますことより、新しい環境による
　ストレスや不安や不満　人間関係によるストレスや悩みなどの対策 アドバイスも含め
　てのレクチャー・講座をさせていただいております。
　この機会にご活用ください。

【 講座の回数とお時間 】

　１回　１時間　８，０００円　（回数制限はございません）

【 講座前のお願い 】

　講座お申込み前のお願いといたしまして、どのようなことでストレスが増大している
　どのような悩みをかかえている や人間関係が苦痛であるなど事前にお聞かせください。
　その内容に添うレクチャー講座をさせていただきます。
　（レクチャー、講座は、個人レクチャー個人講座となります）

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 令和６年６月末日まで

【 この講座　の主旨・目的 】

　日々 生活をしている中で　職場での人間関係でイラ立ってしまったり、家庭内での
　ストレスや不満などによってムカついてしまったりしてしまうことで
　毎日が心から楽しい 楽しめることが少ないと感じれしまうため
　
　なるべくイラつかないように ムカつかないように 激怒しないように
　自分をおさえ 我慢しようと頑張ってみても なぜか、イラつきやムカつき 激怒する
　自分がいるため　自分ではムリだ　ということを知った。
　
　だからこそ
　どのようにしたら　イラつく　ムカつく　激怒してしまう傾向にある自分を
　変えることで　イラつき　ムカつき　激怒などによるストレスを減らすことを
　精神論ではなく心理学観点などから学んでいただき
　生きやすさや人間関係に役立てていただきますことが主旨 目的となります。

【 講座の回数とお時間 】

　１回　１時間　　合計３回の講座

【 講演の料金 】

　１８，０００円（３回分）

【 講座の内容 】

　どうして自分はイラつきムカついてしまうのか
　イラつくムカつく原因
　ストレスって何？　どうしたら減らせる？
　なるべくイラつかないムカつかない自分になるためには何が必要？

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： このイベントの 掲載がされている期間

１２月３日（日）午前１０：００～１２：００
新潟市中央区稲荷町の
北部総合コミュニティーセンター５０１（小ホール）
におきまして開催決定！！

入場料金は無料です。

【注意事項】
５０１（小ホール）会場は、ダンスホールとしても使用される
フローリングですので、スリッパ持参でお越し願います。
また、公共交通機関のご利用をお願いいたします。

【 この講座　講演の主旨・目的 】

　日々 生活をしている中で　家庭内、学校内、職場内、グループ内などでの
　人間関係に際しまして
　自分をわかってもらえなかったり、そのように感じられたり
　お互いのくい違いや考え方の違いなどによって口げんかになってしまったり
　相手を思って諭すように言っているものの、文句,否定ばかりだと言われてしまったり
　これこれこうだから・・・と、決めつけられたり
　そんな言い方は、しないで！やめて！と悪者にされてしまったり
　私　大きな声は苦手だから声のトーンをもっと下げて　と言ったり言われたり
　私のカンにサワることばかり言ってきて と、我慢の限界を超えてしまったり
　などなどと

　メンタルを崩してしまった　壊してしまった　傷ついてしまった。
　と
　相手側によってストレスを与えられ、メンタルにダメージを被ってしまった。

　だからこそ、
　人間関係において

　『自分のメンタルをダメージから防ぐためにはどのように対策すれば良いのですか？』

　という質問や問いなどのご要望にお応えさせていただきますための講座、講演であります。

【 講座のお時間と料金 】

　１２０分まで　１０，０００円

【 講演のお時間と料金 】

　要ご相談

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： このイベントの 掲載がされている期間

【 イベントの主旨・目的 】

　カウンセリング・カウンセラー・相談のお仕事に興味はあるけれど
　資格をとる前に
　どのような仕事なのか　聞いてみたい　体験したい

　カウンセラー資格は取得したけれど
　どのようにしてカウンセリングをすれば良いのかわからないし
　不安のため　どのようにカウンセリングを進めたら良いのか など
　実際にレクチャーや体験をうけたい

　そのような
　カウンセラーをめざしたい人　新人カウンセラーの相談うけざら
　としての
　相談を受けつけております

【 レクチャー体験時間と料金 】

　ご相談の内容などによって異なりますためお問合せください

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ：このイベントの 掲載がされている期間

【 イベントの主旨・目的 】
　　小学生の夏休みの自由研究や職業体験によって
　　カウンセリングとは　カウンセラーとは　を実際に何か？　
　　悩みのある人の相談には
　　どのように相談にのれば良いのか？などを実際に体験をいただき
　　学んでいただけます。

【 イベントの対象 】
　　小学生 と小学生の保護者

【 人 数 】
　　例）
　　小学生のお子様 おひとり とお母様 の場合（２名となります）
　　小学生のお兄ちゃんと妹 お母様の場合（３名となります）
　　小学生のお子様 おひとり と小学生のお友達と、どちらかの親御様おひとりの場合（３名となります）
　　人数に関してご不明の際には、お尋ねください。

【 体験教室時間と料金 】
　　時間　２時間
　　料金　おひとりさま（１名）　1,500円（税込）　×　人数分（お子様、親御様 共に）


■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 【終了しました】小学生のお子様の夏休み期間中

この講演の目的は、学校生活 職場環境 家庭内 さまざまなコミュニティなどによって

自分の気持をわかってもらえていない。
そんなにキツイ言い方をしなくたっていいじゃない。もっと優しく言ってよ。
何で○○さんは、これこれこういうことばかりしているのに評価されているの？
あの上司は、私にイヤミや苦言 否定 怒ってくることばっかりで我慢の限界だわ。
うちの子は、毎日のように注意をしたり叱っているのに何で同じことばかりするの？
などなど
本当は、言いたいけれど言えないことによる 「我慢によってのストレス」 の蓄積など


ストレスをため込んでしまって自分の心を壊してしまわないため　自己否定に陥ってしまわないため　イヤな人、にがてな人に対する言葉にダメージをうけないために　ストレスを流すために

どのようにすれば良いのか？
どのようなメンタルでいたら良いのか？　などの
自己予防とストレスの対策を目的に講演を受けつけております。

【 講演の対象 】
　　小中学校　高等学校などの学級　学年　全校にむけ
　　職場において福利厚生の面など
　　グループ　町内会など　プライベートでの集まり　　　など

【 ストレス予防と対策講演　料金 】
　　要ご相談

【 ストレス予防と対策講演 時間 】
　　要ご相談

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 随時

この講座の目的は、ふつうに仕事をしようとするも、イヤミやキツイ言い方をして
自分にいつも攻撃をしてくるイヤでストレスな先輩や上司などに対して
自分の心や精神を壊されない（守る）ための講座です。
イヤで自分に合わないムカつく他人（ひと）がいることで職場を辞めてしまったり
精神や心を壊されてしまう なんてことは、イヤじゃありませんか？！。

【 合わないひとへの対策講座　料金 】
　　１０，０００円 （税込）

【 講座時間 】
　　１時間３０分
　※追加での延長ご希望なされる方は
　　　回数、料金など
　　　合わないひとへの対策講座 終了後、別途お伝えください。

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 随時

この講座の目的は、自分が、家庭や職場などによっての人間関係において
イライラする感情や対人ストレスを激減、解消を目指し
生きやすさをてにするための講座です。

【 イラつきやストレス対策講座　料金 】
　　１０，０００円 （税込）

【 講座時間 】
　　１時間３０分
　※追加での延長ご希望なされる方は
　　　回数、料金など
　　　イラつきやストレス対策講座 終了後、別途お伝えください。

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 随時

自分が、自分で日ごろ感じている生きにくさ！を『生きやすさ』に改善させてみませんか。

例えば、
△　にがてな人に対するストレスを克服したい
△　落ち込みやすい私を変えたい
△　怒りっぽい自分を変えたい
△　人からの評価や目が気になる
△　仕事が長続きしない自分を変えたい
△　魅力ある自分になりたい
など

例にございます内容以外も、お気軽にお伝えください。

【 自分の弱さ克服教室 】
　　月　　１５，０００円 （税込） 月謝制

【 １か月のレッスン回数 】
　　１か月　３回数まで

【 １回のレッスン時間 】
　　１時間

■申し込み方法 ： ホームページ内（お問合せのページ）のフォームメーラーからお申込みください（完全予約制）
お申込み後、『 カウンセリングルームＳＵＮ 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り ： 随時