ストレスとは

『人間関係』『仕事』などの外的要因や刺激によって引き起こされる精神的・肉体的負担(苦痛)

対人ストレスは、
相手の言動に対して、心の我慢や意見を戦わせて相手に変わってもらおうと試みても失敗に至ってしまいます。

意味のない一般的なストレス発散方法

対人ストレスの発散方法は、一般的に自己啓発書籍などによって紹介されている
『趣味を楽しむ』『散歩やスポーツなどで体を動かす』『カラオケなどで声を出し音楽を楽しむ』
など、
楽しもうと思ってみても、ストレスに押しつぶされそうな気持の大きさによって
楽しめる状況(気持ち)にはなれない現実に至ってしまう場合が多いです。
だからこそ、次の
今は自分に根づいていない『気持ちのあり方』がカギをにぎっています。

対人ストレス解消を目指す[気持ちのあり方]

意味のない一般的なストレス発散方法でもお伝えさせていただきましたとおり
まずお伝えしたいことが 自己啓発で紹介されている
趣味を楽しむこと スポーツで汗を流す 好きな音楽を聴くなどで
ストレスの軽減を図ろうとしてみるも、気力すらわいてこない実情にあります。
だからこそ
そのような方へは環境をかえてほしいところですが、[環境をかえることが出来ない方]に対しては、
ムリをして前向きになろうとしなくても、我慢で乗り切ろう とすることなく
[今は自分に根づいていない『気持ちのあり方』を変化させる]プログラムレッスンによって
対人ストレス解消を目指します。


【 レッスン希望条件 】
・他人と自分を比べて苦しんでいる人
・他人の言動に苦痛を感じる人
・他人が自分をどう思っているのか、評価を気にして苦痛の人
・ちゃんと自分と向きあいたい人
・ネガティブ,自己肯定感が低い自分を変えたい人

【 1か月のレッスン費用 】
  20,000円 (税込)

【 1か月のレッスン回数 】
  1か月3回

【 1回のレッスン時間 】
  1時間

■申し込み方法 : ホームページ内(お問合せのページ)のフォームメーラーからお申込みください(完全予約制)
お申込み後、『 新潟カウンセリングSUN 』よりメールのご返信をさせていただきます

■申し込み締め切り : 随時


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